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主食をふすまパンに変えるだけで便秘解消。

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ヨーグルトを毎日たくさん食べているのに便秘が解消されず悩んでいました。

そんなときに友達からふすまパンを食べると便秘によいという話しを聞いて試しにさっそく食べてみることにしました。





ふすまパンとは小麦の表皮を使用したパンのことで食物繊維が豊富に含まれています。

食物繊維を摂ることで便のかさが増えたり、腸の働きが活発になって便通が促されます。

ヨーグルトを食べても便のもとになる食物繊維が不足していたので、便秘が解消しなかったのだと思います。

私が食べているのは永田パンのふすまパンです。

ふすまパン100gには7g以上の食物繊維が含まれています。

今まで普通の食パンを食べていて、精製して食物繊維が取り除かれてしまっているので、ほとんど食物繊維を摂れていませんでした。

それがふすまパンに変えただけで食物繊維摂取量が3倍ほど多くなります。





パンは朝食に毎日食べていて、種類を変えるだけで食物繊維をたくさん摂れるのでよいです。

ふすまパンを食べ続けるようになってお腹の調子がよくなってきました。

お腹がスッキリすると毎日快適に過ごせます。

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エチケット対策も肌ケアもできて一石二鳥。

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主人の体臭が気になりだしたので消臭に良いものはないのかと思って友人に聞いたところリマーユクリアボディウォッシュを教えてもらいました。


DSC_0009.jpg


そして早速主人にもリマーユクリアボディウォッシュを使ってもらうことにしました。

このボディウォッシュで気になったのはエチケット対策が多いだけではなく馬油にも惹かれました。

私がつかっている美容液にも馬油は配合されていて効果のスゴさは知っていましたが、馬油を使っているのは男性化粧品ではまずないのではないのでしょうか。

とりあえず効果も気になったのですが使用感も気になっていたので私も使ってみることにしました。

今までシトラスの香りのボディウォッシュは使ったことがなかったのですが爽快感があって非常にいいですね。

DSC_0010.jpg


あとボディウォッシュに馬油が含まれていると体全体にキチンと含ませることができます。

美容液などに含まれている場合にはコストの問題もあるので考えられませんでした。

おかげで肌の潤い度もアップできたので主人だけではなく私も大満足です。






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シャンプーに含まれているアミノ酸の有用性とは?

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最近話題になっているシャンプーの成分にアミノ酸がありますが、ではどうしてアミノ酸系のシャンプーは良いのでしょうか。





アミノ酸系シャンプーは石油系や石鹸系のものと比べて洗浄力が強すぎない分だけ髪や頭皮へのダメージを軽減してくれます。

一般的にアミノ酸・天然シャンプーの類は使用時に泡が出ずに使いにくという思い込みがあります。

ですがリマーユの場合にはモチモチな泡で髪を洗うことができます。

DSC_0013.jpg


それに無香料・無着色・パラベン不使用なので体だけではなく環境にも気をつけることができるメリットも魅力です。

アミノ酸以外にも馬油やビワ葉エキス・クレアチン・ユズ果実エキスなどのように髪のけはもちろんですが、頭皮や地肌のケアにも有効な天然成分がふんだんに含まれています。

よくアミノ酸系シャンプーというとアミノ酸を主成分として合成された活性剤を含むシャンプーのことをも含めてしまっている可能性があります。

DSC_0014.jpg


そういったシャンプーと比べて天然成分が多く含まれているリマーユは本当に信頼できるシャンプーなのではないでしょうか。





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